天气越来越热给我们的生产和生活带来了很大的不变，盛鸿科技夏季防暑小妙招大放送！轻轻松松过夏季妥妥滴~

中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点：
　　1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的
　　2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。
　　3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。
　　4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。
当出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳的时候说明你已经先兆中暑，切莫大意。这种情况下应该注意休息。

夏季炎热，人容易烦躁，工作是要注意劳逸结合，合理的安排作息时间，工作休息相结合才能事半功倍.